सकारात्मक सोच की शक्ति से जीवन कैसे सवारें

नेगेटिव थॉट्स में शामिल हो सकते हैं। जैसे:

• आत्म-संदेह: “मैं काफी अच्छा नहीं हूँ।”
• आत्म-दोष: “यह सब मेरी गलती है।”
• नकारात्मक आत्म-छवि: “मैं अनाकर्षक / मूर्ख / आलसी हूँ।”
• नकारात्मक भविष्यवाणियां: “मुझे यह सही कभी नहीं मिलेगा।”
• नकारात्मक तुलना: “मैं दूसरों की तरह सफल/खुश/सुंदर नहीं हूं।”

• लगातार उदास, चिंतित या छोटी छोटी बातों पर अत्यंत क्रोधित अनुभव हो।
• कोई भी छोटे-छोटे निर्णय लेने में असमंजस स्थिति में रहना।
• स्वयं को दूसरों से अत्यधिक हीनग्रस्त समझना ।
• हमेशा दूसरों की चर्चाएं करते रहना।
• दूसरों की चापलूसी ।
• हमेशा उदास-उदास बने रहना।
• अपने सुख सुविधाओं से खुश नही रहना, आदि।